MIOKO

全米ヨガアライアンス RYT200修了/JYIA認定ヨガインストラクター/ケンハラクマ監修ヨギーズフードマイスター/マタニティヨガ&産後ヨガインストラクター/フレイル予防ヨガインストラクター

 土佐ヨガ（スタイミー）に出会いヨガをはじめる。ヨガで自分自身と向き合う時間を過ごすようになり、前向きで穏やかでいられるように。

ポーズの完成形にこだわらず、人と競わない。そんなヨガの教えや奥深さに魅了され学び続けています。

丁寧な呼吸を意識しながら、心と身体のバランスを整えるリラックス系のレッスンを心掛けています。